감정 조절 및 성격 평가 설문지

감정 조절 및 성격 평가 설문지
일상에서의 감정과 성향을 돌아보며 각 문항에 답해 주세요.
감정이 달라지는 순간을 알아차리는 편이다.

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1 is 전혀 그렇지 않다, 5 is 매우 그렇다
감정이 생긴 이유를 스스로 이해하는 편이다.

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1 is 전혀 그렇지 않다, 5 is 매우 그렇다
속상한 일이 있어도 감정을 가라앉힐 방법을 찾을 수 있다.

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1 is 전혀 그렇지 않다, 5 is 매우 그렇다
화가 날 때 바로 반응하기보다 잠시 생각하는 편이다.

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1 is 전혀 그렇지 않다, 5 is 매우 그렇다
긴장되는 상황에서도 마음을 추스르는 편이다.

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1 is 전혀 그렇지 않다, 5 is 매우 그렇다
기분이 좋지 않을 때 믿을 만한 사람에게 마음을 표현하는 편이다.

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1 is 전혀 그렇지 않다, 5 is 매우 그렇다
상대방의 입장에서 상황을 생각해 보는 편이다.

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1 is 전혀 그렇지 않다, 5 is 매우 그렇다
처음 만나는 사람과도 대화를 시작하는 것이 편하다.

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1 is 전혀 그렇지 않다, 5 is 매우 그렇다
여럿이 함께하는 자리에서 에너지를 얻는 편이다.

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1 is 전혀 그렇지 않다, 5 is 매우 그렇다
새로운 방식이나 경험을 시도하는 것을 즐긴다.

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1 is 전혀 그렇지 않다, 5 is 매우 그렇다
일을 시작하기 전에 계획을 세우는 편이다.

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1 is 전혀 그렇지 않다, 5 is 매우 그렇다
맡은 일을 꾸준히 마무리하는 편이다.

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1 is 전혀 그렇지 않다, 5 is 매우 그렇다
예상하지 못한 변화가 생겨도 유연하게 대처하는 편이다.

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1 is 전혀 그렇지 않다, 5 is 매우 그렇다
다른 사람의 의견을 들은 뒤 내 생각을 조정할 수 있다.

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1 is 전혀 그렇지 않다, 5 is 매우 그렇다
나에게 잘 맞는 감정 조절 방법을 한 가지 적어 주세요.
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